健身知识成年男性，一分钟做多少个俯卧撑算合格？ 说到俯卧撑，之前的文章中曾多次提及，不仅健身效果好，而且在家里即可完成。 经常做俯卧撑，能够锻炼胸肌和上肢肌肉，而且对腹肌也能达到锻炼的效果。那么20-65岁的男生，一分钟做多少个俯卧撑算合格呢？ 1、20岁-29岁 这个年龄段正处于身体的巅峰时期，肌肉力量强大，体力也比较充... 3个月前 (10-02) 132℃ 0评论 0喜欢
