健身知识“久坐后腰酸屁股痛？！”这7个体式每天都要做！ 对于早已远离农耕时代的都市的现代人来说，久坐导致的各种肩颈、腰背部以及坐骨神经痛等问题，已经成为一种慢性杀手，让人苦不堪言。很多人也不想久坐，但是总不能不工作吧。 唯一的解决方法，就是尽量的少坐，多锻炼。其实，很多运动方式都可以帮助解决这些慢性问题，关键看坚持。 今... 2个月前 (10-11) 86℃ 0评论 0喜欢
