给健身小伙伴们分享9个静态的训练动作，锻炼腹部，虐出腹肌，每个动作10到30秒，看看你可以吗？！ 动作一 10-30秒 动作二 10-30秒 动作三 10-30秒 动作四 10-30秒 动作五 10-30秒 动作六 10-30秒 动作七 10-30秒 动作八 10-30秒 动作九 10-30秒 转载请注明：9个静态的训练动作，锻炼腹部，虐出腹肌！ - https://shuodatong.com/9-static-pose-for-abdominal-muscles/ 喜欢 (0)
