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怎样做深蹲不伤腰?

怎样做深蹲不伤腰?
在健身界,深蹲可以毫不夸张的说是万能的。比如:肌肉不增长的时候,请练深蹲。男人壮阳,请练深蹲。女生翘臀,请练深蹲。当然还有很多了,只要你想得到,深蹲都可以帮你。 深蹲的训练效果已经毋庸置疑,但是在实际练习中还是会碰到很多问题。最突出的一个问题就是:“怎样做深蹲不伤腰”?因为...

1个月前 (09-22) 103℃ 0评论 1喜欢